秋分是二十四节气中第16个，在每年的9月22日或23日，太阳黄经为180°，太阳直射赤道，昼夜相等。从这一天起北半球开始昼短夜长。

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秋分时节,人体阳气顺应内收，而阳气减少，阴气将慢慢增加。《素问·四气调神大论》曰：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”因白昼变短，帕金森患者也应顺应天时早卧以助阴精的收藏；早起以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。帕金森患者秋分时精神调护应收敛，可以登高远望，开阔心胸，保持心性平稳。

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帕金森患者可练习五禽戏，太极拳、八段锦等，注意阴阳平衡，使机体保持“阴平阳秘”的平衡状态。但此时早晚较冷，注意保暖，避免受凉。

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秋分时气候干爽，燥气为主。帕金森患者在此时饮食调养，也要顺应收敛的特性。秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，所以秋分节气间宜收不宜散，应多喝水，吃清润、温润的食物，应尽量少辛散之品，适当多食蜂蜜、乳品、梨等酸味甘润的果蔬。

（文：马羽、汤涛     审校：杨媛  编辑：杨希希）