白露，是二十四节气中的第十五个节气，这个节气表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始，是反映自然界气温变化的重要节令。白露时节，天高云淡，气爽风凉，早晚的温差较大，晚上会感到一丝丝的凉意，明显地感觉到凉爽的秋天已经到来。

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白露时节对帕金森患者而言养生的关键在于养阴护阳。秋季对应五行属金，对应人为肺，对应的五志是悲，气开始收敛，帕金森患者很容易出现情绪低落，此时帕金森患者应保持情绪稳定，多与家人朋友交流沟通，保持心情愉悦，以免影响肺气。可适当做扩胸运动，打开心扉。

白露早晚温差大，帕金森患者在白露时节要注意早晚添加衣被，睡觉不要贪凉，脚最要做好保暖，注意穿好鞋袜，因脚远离心脏，血液循环最为不畅，而寒最容易从脚侵入。否则，极容易患上感冒，而伴有支气管炎、哮喘、消化性溃疡等疾病的帕金森患者，也容易诱发或加重病情。白露后帕金森患者可选择慢跑，打太极拳等运动，运动量可较夏天增大，以出汗但是不觉得疲倦为度。

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白露时节帕金森患者饮食上可适当服用辛味食物，不宜进食太多。此时人体气血虽往里收，但是肠胃气血还没有充实，因此不宜进食太多。秋季燥气主令，需预防燥邪，燥邪容易出现口干、唇干、大便干、皮肤干裂等症状。可食用梨、百合、甘蔗、芋头、银耳等润肺滋阴的食物。

（文：马羽、汤涛     审校：杨媛  编辑：杨希希）