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“医”看就懂

• 二十四节气——大雪养生 2023-12-07

  大雪，冬季的第三个节气，每年12月7日至8日交节。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”，大雪是仲冬的开始，此时水面凝冰，北风卷地，瑞雪将临，万物冬藏。《伤寒杂病论》云：“春气温和，夏气暑热，秋气清凉，冬气冰冽，此则四时正气之序也。冬时严寒，万类深藏，君子周密，则不伤于寒。触冒之者，则名伤寒耳。其伤于四时之气，皆能为病。以伤寒为病者，以其最盛杀厉之气也，中而即病者，名曰伤寒。”随着气温的下降，人体的阳气也随着自然界的阴气转盛而潜藏于内。因此，大雪节气期间中医养生当以温润护阳、御寒防病为重点，以顺应自然界闭藏之规律。（一）饮食养生大雪时节，寒风凛凛，人体阳气也相对偏弱。适当进补不仅有助于抵御寒冷，还能…

• “医”看就懂 | 二十四节气——小雪养生，祝您安度寒冬 2023-11-24

  小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来，宣告着寒冬的降临，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。《月令二十四候集解》：“小雪，十月中。雨下而为寒气所薄，故凝而为雪，小者未盛之辞。”虽然小雪不会太冷，但在小雪节气期间，气温变化比较大，冷空气也会陆续到达，是一个持续变冷的节气。小雪养生：防寒保暖是关键小雪之后，养生关键在于“防寒保暖、避寒就温”。做好身体8个部位的保暖，可有效地保卫人体的阳气，预防疾病的发生。1.脚部：脚是全身最怕冷的部位，也有人体“第二心脏”之称，肾和脾的经脉都起源于脚。人们常说“脚冷，则冷全身”。因此，寒冷天气千万不能让双…

• “医”看就懂 | 儿童支原体肺炎中西医结合诊疗 2023-11-07

  1、什么是支原体肺炎支原体肺炎是由肺炎支原体感染所引起的疾病，可以通过飞沫或直接接触传播。其广泛存在于全球范围内，约3-7年出现一次地区性流行。健康儿童吸入患者咳嗽、打喷嚏时喷出的分泌物即有可能引起感染。好发人群为5岁以上儿童及青少年，然而近年5岁以下患者数目亦有增多。阵发性刺激性干咳常为感染后初期典型症状，多数患儿可出现中高度发热，但也有低热或不发热的情况出现。2、支原体肺炎如何诊断及治疗一般临床上有肺炎的表现和/或影像学改变，结合肺炎支原体病原学检查及一般血常规等常用检查辅助判断进行诊断。肺炎支原体病原学检测一般常用血清抗体检测及核酸检测2种。由于抗体产生需要时间且存在各种原因所致的检测假阴性的情…

• “医”看就懂 | 霜降养生 舒服过寒冬 2023-10-24

  霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。秋将逝，冬将至。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。早晚天气较冷、中午天气则比较热。就全国平均而言，“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。 霜降时节气候渐寒如何养生和预防疾病呢？ 起居养生霜降时节养生，既要做好保暖又要防秋燥。可以从以下几个方面进行调养。 重保暖，注意添加衣服，特别要注意脚部和胃部保暖；睡前建议热水泡脚。防秋燥，这时候易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象，燥易伤津。建议白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引…

• “医”看就懂 | 立秋后如何正确养生？ 2023-08-08

  立秋，是二十四节气中第13个节气，是进入秋季的初始，阴阳二气开始转变，阳气渐收，阴气渐长，气候由热转凉，但三伏天仍在继续，此时常常是“秋已立，暑难消”，导致秋燥症、肺系疾病等频繁发生。因此，夏秋交节之际，养生过季显得尤为重要。古人素有“春生夏长，秋收冬藏”之说，人要顺应四时养生保健，才可延年益寿。那么立秋如何养生呢？饮食上：少辛多酸，慎进补。《黄帝内经·素问·脏气法时论》言：“肺主秋，肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品，适当多食酸味果蔬。还可适当食用一些有健脾、清热、利湿的食物，如小米、薏米、扁豆等，…

• “医”看就懂 | 夏季养生 未病先防 管理健康 2023-07-14

  夏季是一年中阳气最盛的季节，是万物生长，茂盛发达的季节。此时是人体新陈代谢最旺盛的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。因此夏季养生极为关键，《黄帝内经》云：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为疟疾，奉收者少，冬至重病。”夏季养生原则根据夏天属性，养生需遵循几个原则：一是健脾除湿湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等。二是清热消暑夏…

• “医”看就懂 | 警惕高温下的热射病 2023-07-14

  在今年夏季的连续高温下，很多人确诊热射病，并且出现严重病例威胁生命，那么，到底什么是热射病，又该如何预防呢？什么是热射病？热射病是一种高温相关急症中最严重的情况，是中暑最严重的类型，一旦发生，死亡率极高。高温高湿的气候因素和高强度体力活动是导致热射病最主要的危险因素，由于身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40℃，引起皮肤灼热、意识障碍（例如谵妄、惊厥、昏迷）及多器官功能障碍。易发生此病的人群易发生此病的人群包括：儿童、孕妇、老年人等敏感人群；患有循环系统、呼吸系统疾病、精神与行为障碍、肾脏疾病及糖尿病的慢性基础性疾病患者，以及户外作业人员，如农民、建筑工人、环卫工人、快递…

• “医”看就懂 | 新冠转阴后为什么仍然耳闷、听力下降？ 2023-06-20

  近日，继新冠带来的“刀片嗓”“水泥鼻”后，耳鼻喉科又出现了很多因“胶水耳”就诊的患者，主要表现为“耳堵闷感”“听声不清楚，像隔了水”“耳痛”“耳鸣”等耳部症状。详细问诊后，我们发现这些患者大部分是在感染新冠病毒转阴后1-2周内出现“胶水耳”的症状。这是为什么呢？经过专科检查后不难发现，这些患者的中耳内可见琥珀色或淡黄色液体，并且伴随着不同程度的听力下降，这些都是分泌性中耳炎的典型临床表现。通俗来讲，就是我们的中耳里“积水”了。因为积水的存在阻碍了声音向内传播，我们会觉得耳闷、听声遥远。不过，这个积水和我们洗澡、游泳之后耳朵进的水不一样，它存在于鼓膜以内，不是经耳道进入，在鼓膜没有破损时也不能经耳…

• “医”看就懂 | 预防接种疫苗，共享健康生活 2023-04-24

  2023年4月25 日是第37个“全国儿童预防接种日”，今年的宣传主题是“预防接种疫苗，共享健康生活。”为普及免疫规划知识，让广大家庭更加关注儿童健康，我们来了解一些关于疫苗接种的小知识。预防接种的重要性婴儿离开母体之后，在外界环境中，容易受到各种细菌病毒的感染，且婴幼儿的各器官功能发育尚不完善，抵抗疾病的能力较弱。接种疫苗后可以使儿童体内产生抵抗相应疾病的抗体，增强免疫力，从而达到预防疾病的目的。免疫规划疫苗和非免疫规划类疫苗的区别免疫规划疫苗：即免费疫苗，是国家规定纳入免疫规划的疫苗，包括卡介苗、乙肝疫苗、脊髓灰质炎疫苗、百白破三联疫苗、麻疹疫苗、乙脑疫苗、流脑疫苗、甲肝等疫苗。非免疫规划疫苗：又称…

• “医”看就懂 | 流感季来临，中西医结合治疗疗效好 2023-03-10

  近日，我市进入了流感高发期，在我院门诊就诊的流感患者人数迅速上升。根据北京市中医管理局印发的《2023年北京春季流感中医药防治方案（试行）》内容，本次流感病毒株以甲型H1N1病毒为主，与甲型H3N2亚型流感病毒共同流行。据临床所见，本次流感的常见症状有：发热，体温可以高达39-40度，头晕头痛，周身乏力，肌肉酸痛，咽痛，咳嗽，鼻塞、流涕，部分患者甚至出现呕吐、腹泻的症状。体弱儿童、老年人、有慢性基础疾病者为高危人群，得病易发展为重症，是临床防治的重点。在清华大学玉泉医院（清华大学中西医结合医院）门诊，除了常规应用抗病毒治疗和对症支持治疗之外，还发挥中医药优势，运用中医辨证论治，根据病程的不同阶段和辨证分型，分…

• “医”看就懂 | “开学季”如何科学预防传染病？ 2023-03-06

  随着中小学校、幼儿园师生们陆续返校开学，班级内人员聚集、接触增多，很多常见传染病也更易于传播和流行，为避免“开学季”传染病的发生，向大家介绍一些传染病的预防知识。1、经呼吸道传播的疾病最常见，包括新冠病毒感染、流行性感冒病毒感染、呼吸道合胞病毒感染、百日咳等，这些疾病冬春季节高发，主要通过咳嗽、喷嚏、近距离交谈等飞沫传播，感染后会引起发热、咽痛、咳嗽、头痛、乏力、肌肉酸痛等症状，严重者可导致肺炎、心肌炎等。2、经消化道传播的疾病包括诺如病毒、腺病毒、甲戊型肝病毒感染等，全年均可发病，主要通过污染的食物、物品、水源等传播，传染性强，感染后主要表现为恶心、呕吐、腹痛和腹泻等消化道症状，伴或不伴发热，…

• “医”看就懂 | 讲究用药时间，提高疗效保安全 2022-08-08

  口服给药是疾病治疗的重要方法，药物口服后经过胃肠道消化吸收，再经过血液循环而分布至全身或局部发挥治疗作用。进食、服药时间、给药间隔等与药物疗效有密切的关系，正确选择药物的使用方法和最佳时机显得尤其重要。大家对于“晨服、空腹、餐前”等这些概念及常规的给药间隔是不是很清楚呢？下面给大家介绍下： 1、晨服：指早晨起床后服用的药物。长效降压药一般在早晨服用，可以控制血压高峰；抗抑郁药（如氟西汀、帕罗西汀等）宜在早晨服用；利尿剂（如氢氯噻嗪、速尿）为避免夜间多次起夜，影响睡眠和休息，宜在早晨服用；还有些药物与早晨进餐与否有关，例如优甲乐应在早晨餐前半小时服用；阿仑膦酸钠宜在早晨空腹服用；糖皮质激素（如泼尼…

• “医”看就懂 | 什么是热射病？ 2022-08-01

  近期国家气候中心监测数据显示，今年6月以来，全国多地发布超高温预警，部分地区温度超过40℃，地表温度超过60℃，随着高温天气的持续，多地出现因热射病就医甚至频繁出现死亡病例。“热射病”话题冲上热搜榜第一，相关词条霸榜热搜，近日多地报告因热射病导致死亡病例，如四川某医院一天之内收治3名热射病病人，其中一人因病情严重不幸去世。浙江省某医院近一周接诊3名热射病患者，其中一位49岁工人在车间工作时昏倒，入院时体温40.7℃；一名70岁女性在家没注意防暑，午睡时出现高热、意识模糊，送医时体温达42.5℃，多脏器衰竭等。因此，知晓及普及相关热射病知识非常重要，今天和大家谈谈热射病及如何防治。一、什么是热射病？热射病是指因高温引…

• “医”看就懂 | 签订手术知情同意书的那点事儿 2022-07-22

  大概每一名医生，都曾经被患者及其家属或亲朋好友问过这么一个问题：你们医生在手术前让我们签署那么多同意书，是不是在推卸责任？手术同意书的签署是为满足患者的知情权。临床实际中，许多侵袭性操作，或是患者治疗措施的改变都需要签署同意书。手术同意书上列举了几乎所有可能出现的情况，包括出血、感染、昏迷、甚至死亡，往往最后还有一条：其他不可预料的情况。病人往往感觉这个同意书像生死状，好像签之后就只能“任人宰割”。手术同意书只是起到告知的作用。签署的目的就是告知患者手术相关情况，患者有权利做手术，也有权利不做手术，并非医生推卸责任的方式。手术可能存在很多并发症，如果是由于医生操作不当，导致患者严重的损害，那么…