中暑≠小事！家庭药箱必备的中药“解暑神器”

中暑是夏季常见病，在高温、高湿环境下发病率高。中医将中暑归为“暑温病”范畴，认为其是由于体内元气亏虚，加之夏季暑邪乘虚而入，灼燔阳明、触犯心包所致。

如果出现无力、头晕、头痛、耳鸣、恶心、注意力不集中这些表现时，就是中暑的先兆了。出现面色发红、皮肤灼热或面色苍白、肤温下降，甚至四肢抽搐，则说明已经中暑，需要紧急处理。

因此在夏季，一般家中会常备一些防止中暑的药品。下面给大家介绍几种适合家中常备中药。

藿香正气水

成份：苍术、陈皮、厚朴（姜制）、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草浸膏、广藿香油、紫苏叶油。

适应症：解表化湿，理气和中。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻；胃肠型感冒见上述证候者。

用法用量：口服。一次 5～10 毫升，一日 2 次，用时摇匀。

注意事项：

1.不宜在服药期间同时服用滋补性中药。

2.本品含乙醇（酒精）40%～50%，服药期间不得与头孢菌素类、甲硝唑等药联合使用，以免导致双硫仑样反应；此外，服药后不得驾驶机、车、船、从事高空作业、机械作业及操作精密仪器。

3.对本品及酒精过敏者禁用，过敏体质者慎用。

小tips：如果不能服用含酒精的藿香正气水，可以服用藿香正气口服液或藿香正气软胶囊等。

金银花口服液

成份：金银花。辅料为麦芽糖醇、环拉酸钠、苯甲酸钠、DL-苹果酸。

适应症：清热解毒，疏散风热。用于暑热内犯所致的中暑、痱疹、疖肿、风热感冒，症见发热口渴、咽喉肿痛、痱疹鲜红。

用法用量：口服。成人一次 20 mL-60 mL，一日 3 次。儿童三岁以下一次 10 mL，一日 2 次；三岁至七岁，一次 10 mL，一日 3 次；七岁以上一次 20 mL，一日 3 次。

注意事项：

1. 服药时饮食宜清淡。

2. 服用本药时，不宜同时服用滋补性中成药。

本品应密封，置于阴凉处（不超过20℃）保存，如存放环境温度过高，建议冰箱冷藏保存。

香薷散

成份：香薷10g，白扁豆、厚朴各5g。

用法：水煎服，或加酒少量，同煎。

功能：祛暑解表，化湿和中。

主治：阴暑。恶寒发热，头痛身痛，无汗，腹痛吐泻，胸脘痞闷，舌苔白腻，脉浮。

加减化裁：身热较甚，加藿香、青蒿；兼内热，加黄连；湿盛于里，加茯苓、通草；素体脾虚，中气不足，加人参、黄芪、白术、陈皮。

清暑益气汤

成份：西洋参5g，石斛15g，麦冬9g，黄连3g，竹叶6g，荷梗15g，知母6g，甘草3g，粳米15g，西瓜翠衣30g（原著本方无用量）

用法：为细末，每服9g，包煎，或温开水调下，日服2～3次；亦可作汤剂，水煎服。

功能：清暑益气，养阴生津。

主治：暑热气津两伤证。身热汗多，口渴心烦，小便短赤，体倦少气，精神不振，脉虚数。

如何避免中暑呢？

1. 减少外出。尽量避免室外体力活动和户外运动。若需外出活动，尽量避免高温时段外出，并缩短户外停留时间。

2. 注意防晒。外出穿轻便、宽松、浅色的衣服，并使用防晒物品。

3. 在阴凉处活动。尽量避免高温环境与太阳直射，宜在阴凉处活动。

4. 减少体力消耗。高温天气如需外出，应减少剧烈活动并注意及时休息，避免过度的体力消耗。

5.补充水分及电解质。在中等强度活动作业中，应每15-20分钟喝一杯水；及时摄入含盐和矿物质的餐食和饮品，补充身体流失的电解质。

药师建议：

最后，药师提醒大家，炎炎夏日，如果身体出现不适的情况，应及时就诊，并在医生和药师的指导下用药，以免贻误病情。