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“医”看就懂

  • 三伏天,是最炎热潮湿的时段,出现在小暑和处暑之间。它分为初伏、中伏和末伏三个阶段。其中,初伏为十日,从夏至日起第三个“庚”日开始,当天为入伏,这是真正暑天的开始。“三伏灸”,即在一年中最热的“三伏”天,大自然阳气最强、阴气最弱的时候,趁着人体腠理开泄,使用艾灸疗法进行冬病夏治和养生保健,既有利于药性的快速渗透,又可祛湿驱寒,达到事半功倍的效果。2024年三伏灸时间表今年三伏天,初伏为10天,中伏为20天,末伏为10天,一共是40天,又是一年“加长版”三伏天。具体时间如下:伏前预热灸:7月5日-7月14日初伏灸:7月15日-7月24日中伏灸:7月25日-8月13日末伏灸:8月14日-8月23日伏后加强灸:8月24日-9月2日三伏灸的6大好处…

  • 识别伪装,远离毒品毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。毒品的基本特征有依赖性、耐受性、非法性和危害性四个基本特征。毒品近年来,一些新型毒品流入社会。所谓“新型毒品”是相对于鸦片、海洛因等传统毒品而言。主要是指人工化学合成的致幻剂、兴奋剂类毒品,是由国际禁毒公约和我国法律法规所规定管制,直接作用于人的中枢神经系统,使人产生兴奋或抑制,连续使用能使人产生依赖性的精神药品。目前已达到八百多种,除国际禁毒公约管制的278种,绝大多数未被国际公约管制,其种类繁多,变现形式和药理作用各异。其迷惑性很强,花样繁多,有的被伪装成饼干、…

  • 年年科普,却仍年年发生“热死人”的事件。“端午假期,女孩徒步中暑身亡”······近期,暑热致死事件频上热搜,再次敲响了夏季防暑的警钟。每年夏天中暑频发,如何安心度夏?预防与应对中暑小贴士来了!步入夏天以来,国内多个地区连续发布高温预警,北京前几天地表温度超过50度,如果不注意,不仅仅可能中暑、热射病,更有可能造成死亡!中暑是指因高温引起的人体体温调节功能失调,体内热量过度积蓄,产热大于散热,出现乏力、烦躁、皮肤灼热、意识障碍甚至多器官功能障碍的一系列临床症候群。从疾病的轻重分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑三种,而重度中暑又分为热痉挛、热衰竭和热射病。热射病是中暑最严重的类型,死亡率高达60-70%。中暑主要…

  • 随着中医养生的盛行,人们开始尝试各种养生之法,听说中药代茶饮对身体有益,闲暇时就爱泡来喝,那么你对中药代茶饮真的了解吗?什么是中药代茶饮?中药代茶饮,又名茶剂,指用中草药与茶叶配用,或以中草药(单味或数味)代茶冲泡,煎煮,然后像茶一样饮用。代茶饮以中医理论为指导,根据中药属性,借鉴茶饮方式,辨证施饮,以达到治病防病、病后调理和养生保健等作用。中药代茶饮有什么特点?1. 药食同源 选择的药材以“药食两用”为主,本质上为可食用中药材,并且用量轻,药性平和,如山楂、大枣、菊花、百合等。2. 取材方便,制作简单 如风寒感冒,可将生姜、苏叶煮水代茶服用,有驱寒发汗之效。3. 服用方法灵活 对症选方后,无需固定的服用…

  • 通常我们在服药时,相信大部分人第一反应都是用热水,但某些颗粒剂、干混悬剂、散剂等剂型药物在遇高温后会发生理化反应,因而影响疗效和安全性。因此,热水也未必是所有药品的最佳拍档哦!那么,到底哪些药不能用热水服用呢?首先,我们要对服药时的水温有一定的了解和判断。如何判断水温类型?2020年版《中国药典》规定:热水70~80℃;温水40~50℃;常温水10~30℃;冰水2~10℃。当然准确的办法是用干净的温度计放入水中测量。但是在没有温度计的情况下我们怎么判断水温呢?一般人体的温度37℃左右,感觉微热差不多就是40℃了。说完了水温,下面我们分别了解一下哪些药不能用热水冲服,哪些不能用热水送服呢?不宜用热水冲服的药物:一、抗菌药物原因:…

  • 大雪,冬季的第三个节气,每年12月7日至8日交节。古人云:“大者,盛也,至此而雪盛也”,大雪是仲冬的开始,此时水面凝冰,北风卷地,瑞雪将临,万物冬藏。《伤寒杂病论》云:“春气温和,夏气暑热,秋气清凉,冬气冰冽,此则四时正气之序也。冬时严寒,万类深藏,君子周密,则不伤于寒。触冒之者,则名伤寒耳。其伤于四时之气,皆能为病。以伤寒为病者,以其最盛杀厉之气也,中而即病者,名曰伤寒。”随着气温的下降,人体的阳气也随着自然界的阴气转盛而潜藏于内。因此,大雪节气期间中医养生当以温润护阳、御寒防病为重点,以顺应自然界闭藏之规律。(一)饮食养生大雪时节,寒风凛凛,人体阳气也相对偏弱。适当进补不仅有助于抵御寒冷,还能…

  • 小雪,是二十四节气中的第20个节气,冬季第2个节气,它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来,宣告着寒冬的降临,意味着天气会越来越冷、降水量渐增。《月令二十四候集解》:“小雪,十月中。雨下而为寒气所薄,故凝而为雪,小者未盛之辞。”虽然小雪不会太冷,但在小雪节气期间,气温变化比较大,冷空气也会陆续到达,是一个持续变冷的节气。小雪养生:防寒保暖是关键小雪之后,养生关键在于“防寒保暖、避寒就温”。做好身体8个部位的保暖,可有效地保卫人体的阳气,预防疾病的发生。1.脚部:脚是全身最怕冷的部位,也有人体“第二心脏”之称,肾和脾的经脉都起源于脚。人们常说“脚冷,则冷全身”。因此,寒冷天气千万不能让双…

  • 1、什么是支原体肺炎支原体肺炎是由肺炎支原体感染所引起的疾病,可以通过飞沫或直接接触传播。其广泛存在于全球范围内,约3-7年出现一次地区性流行。健康儿童吸入患者咳嗽、打喷嚏时喷出的分泌物即有可能引起感染。好发人群为5岁以上儿童及青少年,然而近年5岁以下患者数目亦有增多。阵发性刺激性干咳常为感染后初期典型症状,多数患儿可出现中高度发热,但也有低热或不发热的情况出现。2、支原体肺炎如何诊断及治疗一般临床上有肺炎的表现和/或影像学改变,结合肺炎支原体病原学检查及一般血常规等常用检查辅助判断进行诊断。肺炎支原体病原学检测一般常用血清抗体检测及核酸检测2种。由于抗体产生需要时间且存在各种原因所致的检测假阴性的情…

  • 霜降,是二十四节气中的第十八个节气,秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过渡。秋将逝,冬将至。霜降不是表示“降霜”,而是表示气温骤降、昼夜温差大。早晚天气较冷、中午天气则比较热。就全国平均而言,“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。 霜降时节气候渐寒如何养生和预防疾病呢? 起居养生霜降时节养生,既要做好保暖又要防秋燥。可以从以下几个方面进行调养。 重保暖,注意添加衣服,特别要注意脚部和胃部保暖;睡前建议热水泡脚。防秋燥,这时候易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象,燥易伤津。建议白天喝点盐水,晚上则喝蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引…

  • 立秋,是二十四节气中第13个节气,是进入秋季的初始,阴阳二气开始转变,阳气渐收,阴气渐长,气候由热转凉,但三伏天仍在继续,此时常常是“秋已立,暑难消”,导致秋燥症、肺系疾病等频繁发生。因此,夏秋交节之际,养生过季显得尤为重要。古人素有“春生夏长,秋收冬藏”之说,人要顺应四时养生保健,才可延年益寿。那么立秋如何养生呢?饮食上:少辛多酸,慎进补。《黄帝内经·素问·脏气法时论》言:“肺主秋,肺收敛,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之”。酸味收敛肺气,辛味发散泻肺,秋天宜收不宜散,所以要尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品,适当多食酸味果蔬。还可适当食用一些有健脾、清热、利湿的食物,如小米、薏米、扁豆等,…

  • 夏季是一年中阳气最盛的季节,是万物生长,茂盛发达的季节。此时是人体新陈代谢最旺盛的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。因此夏季养生极为关键,《黄帝内经》云:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为疟疾,奉收者少,冬至重病。”夏季养生原则根据夏天属性,养生需遵循几个原则:一是健脾除湿湿邪是夏天的一大邪气,加上夏日脾胃功能低下,人们经常感觉胃口不好,容易腹泻,出现舌苔白腻等症状,所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品,如藿香、莲子、佩兰等。二是清热消暑夏…

  • 在今年夏季的连续高温下,很多人确诊热射病,并且出现严重病例威胁生命,那么,到底什么是热射病,又该如何预防呢?什么是热射病?热射病是一种高温相关急症中最严重的情况,是中暑最严重的类型,一旦发生,死亡率极高。高温高湿的气候因素和高强度体力活动是导致热射病最主要的危险因素,由于身体调节功能失衡,产热大于散热,导致核心温度迅速升高,超过40℃,引起皮肤灼热、意识障碍(例如谵妄、惊厥、昏迷)及多器官功能障碍。易发生此病的人群易发生此病的人群包括:儿童、孕妇、老年人等敏感人群;患有循环系统、呼吸系统疾病、精神与行为障碍、肾脏疾病及糖尿病的慢性基础性疾病患者,以及户外作业人员,如农民、建筑工人、环卫工人、快递…

  • 近日,继新冠带来的“刀片嗓”“水泥鼻”后,耳鼻喉科又出现了很多因“胶水耳”就诊的患者,主要表现为“耳堵闷感”“听声不清楚,像隔了水”“耳痛”“耳鸣”等耳部症状。详细问诊后,我们发现这些患者大部分是在感染新冠病毒转阴后1-2周内出现“胶水耳”的症状。这是为什么呢?经过专科检查后不难发现,这些患者的中耳内可见琥珀色或淡黄色液体,并且伴随着不同程度的听力下降,这些都是分泌性中耳炎的典型临床表现。通俗来讲,就是我们的中耳里“积水”了。因为积水的存在阻碍了声音向内传播,我们会觉得耳闷、听声遥远。不过,这个积水和我们洗澡、游泳之后耳朵进的水不一样,它存在于鼓膜以内,不是经耳道进入,在鼓膜没有破损时也不能经耳…

  • 2023年4月25 日是第37个“全国儿童预防接种日”,今年的宣传主题是“预防接种疫苗,共享健康生活。”为普及免疫规划知识,让广大家庭更加关注儿童健康,我们来了解一些关于疫苗接种的小知识。预防接种的重要性婴儿离开母体之后,在外界环境中,容易受到各种细菌病毒的感染,且婴幼儿的各器官功能发育尚不完善,抵抗疾病的能力较弱。接种疫苗后可以使儿童体内产生抵抗相应疾病的抗体,增强免疫力,从而达到预防疾病的目的。免疫规划疫苗和非免疫规划类疫苗的区别免疫规划疫苗:即免费疫苗,是国家规定纳入免疫规划的疫苗,包括卡介苗、乙肝疫苗、脊髓灰质炎疫苗、百白破三联疫苗、麻疹疫苗、乙脑疫苗、流脑疫苗、甲肝等疫苗。非免疫规划疫苗:又称…

  • 近日,我市进入了流感高发期,在我院门诊就诊的流感患者人数迅速上升。根据北京市中医管理局印发的《2023年北京春季流感中医药防治方案(试行)》内容,本次流感病毒株以甲型H1N1病毒为主,与甲型H3N2亚型流感病毒共同流行。据临床所见,本次流感的常见症状有:发热,体温可以高达39-40度,头晕头痛,周身乏力,肌肉酸痛,咽痛,咳嗽,鼻塞、流涕,部分患者甚至出现呕吐、腹泻的症状。体弱儿童、老年人、有慢性基础疾病者为高危人群,得病易发展为重症,是临床防治的重点。在清华大学玉泉医院(清华大学中西医结合医院)门诊,除了常规应用抗病毒治疗和对症支持治疗之外,还发挥中医药优势,运用中医辨证论治,根据病程的不同阶段和辨证分型,分…