立秋，是二十四节气中第13个节气，也是秋天的第1个节气。在每年8月8日或9日。这一天太阳到达黄经135°。立秋意味着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋气候是由热转凉的交接节气，一般立秋后天气会逐渐凉爽，气温早晚温差加大，往往白天热，早晚较凉爽。

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立秋也是人体阳消阴长的过渡时期，帕金森患者此时应顺应秋天收敛的特性，以养收为原则，注意保养体内的阴气。

帕金森患者要注意保持内心宁静，神志安宁，心情舒畅，保持心平气和，少生闷气。注意收敛神气，不可过于耗散。遇到伤感之事，要注意排解，以避秋天肃杀之气。

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立秋时节暑热未尽，虽有凉风，但天气变化无常。

帕金森患者着衣不宜过多，所谓“春捂秋冻”，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。

立秋后早晨天气不冷不热，气温适宜，是最佳的锻炼时间，可做慢跑、散步、太极拳等运动，运动量不宜过大。

帕金森患者此时应注意早睡早起，早睡顺应阳气的收敛，早起为使肺气能够舒展，防止收敛太过。

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立秋之后帕金森患者应注意尽量少食葱姜等辛散之品，可适当食用酸味收敛的食物。

因秋天宜收不宜散。秋天燥气当令，可食用芝麻、蜂蜜、百合等滋阴润肺的食物。

（文：马羽、汤涛     审校：杨媛  编辑：杨希希）