随着新冠疫情的进展，大部分人陆续中招，经过不懈努力后逐渐康复，但是康复后仍有一些遗留症状，其中一种难受的症状，往往会影响人们的生活质量，甚至可能带来危险的后果——那就是，咳痰。

痰，也被称为痰液，是呼吸道受了刺激之后分泌出的液体，一般包含病原微生物、炎症细胞、异物、黏液、坏死脱落的黏膜上皮细胞等成分。

中医上认为望痰是望诊非常重要的一部分，黄痰和白痰是通过痰色鉴别，总体而言色白、清稀者，多属虚证、寒证；色黄、稠浊者，多属实证、热证。具体可简单分为热痰、燥痰、寒痰及湿痰：

寒痰：痰稀、色白、量多；

热痰：痰稠、色黄；

燥痰：痰少而粘，难于咯出；

湿痰：痰稠色白量多，滑而易咯出。

咳痰不止时，大部分人会选择服用化痰药物，而化痰药的选择同样需要辩证，患者可以先观察痰液的颜色等来对症用药。

一、寒痰/湿痰（即白痰）：

1、常用中成药：二陈丸、通宣理肺丸、感冒清热颗粒、小青龙颗粒等。

2、茶疗方：紫苏子、莱菔子、白芥子、陈皮等代茶饮。

3、饮食建议：宣肺、健脾、益肾、化湿、通利三焦，少吃肥甘油腻。

◆主食：赤小豆、扁豆、蚕豆。

◆副食：

1）蔬菜类：冬瓜、萝卜、藕、竹笋、雪里蕻、紫菜、海藻、海带。

2）水果：金橘、苹果、梨、甘蔗。

◆推荐食谱：白菜萝卜汤，赤豆鲤鱼汤。

二、热痰/燥痰（即黄痰）：

1、常用中成药：复方鲜竹沥液、肺力咳合剂、蛇胆川贝液、蜜炼川贝枇杷膏等。

2、茶疗方：枇杷叶、川贝、瓜蒌、竹茹等代茶饮。

3、饮食建议：清热化湿，清淡饮食，少食温热食物。

◆主食：红豆、蚕豆、绿豆、薏苡仁。

◆副食：

1）蔬菜类：冬瓜、黄瓜、洋葱、黄花菜、芹菜、白菜、苦瓜、菜花、油菜、菠菜、茄子、丝瓜、藕。

2）水果：苹果、菠萝、西瓜、荸荠、猕猴桃。

◆推荐食谱：红豆薏米山药粥、荸荠萝卜粥。

以上就是对白痰和黄痰的一些简单介绍，这些证型均存在诸多不同，因而准确辩证后给与药物治疗及食物调养，才能得到最佳效果。